Personal Yoga
Erfahre Ruhe im Geist durch sanfte Bewegung des Körpers in Kombination mit ruhiger Atmung und Entspannungstechniken.
Für Fortgeschrittene und Anfänger richte ich eine Yoga Übungssequenz mit Variationsmöglichkeiten auf Deine Bedürfnisse hin aus.
Fortgeschrittene Wenn Du Deine jetzige Yogapraxis erweitern oder in bestimmten Haltungen korrigiert werden möchtest, um die Position gezielter und schonender auszuführen, stehe ich Dir gerne zur Seite.
Anfänger Du willst mit Yoga beginnen und möchtest die ersten Stunden alleine geführt werden, um die Asanas kennenzulernen? Dann bin ich gern für dich da.
Yogatherapie
Regelmäßiges Bewegen /Training schützt vor Herz Kreislauf Erkrankungen.
Bringe Deinen Körper in Fluss. Durch gezielte Bewegung und Halten der Position werden Verklebungen und Verspannungen im Gewebe gelöst und der Körper kommt wieder in seine Balance.
Mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Stressreduktion.
Vertrauen aufbauen und Ängste besänftigen.
Es gilt gemeinsam herauszufinden, welche Gewohnheitsmuster oder Verhaltensweisen den Menschen aus der Ballance gebracht haben.
Yoga an besonderen Orten
Auf Nachfrage sind Yogastunden an besonderen Orten in Mittenwald möglich, zb am Steinkreis, an der Kapelle Lautersee oder an der Isar.
Diese Angebote sind an Mittenwald gebunden. Auf Nachfrage sind auch andere Orte möglich.